新闻中心 
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12-07喝酸奶能减肥还是增肥 减肥酸奶选购指南选对无糖高蛋白酸奶并控制用量，饭前饮用搭配低GI食物，避免高糖产品和睡前摄入，才能有效辅助减肥。
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12-06饺子是增肥还是减肥 减肥期间如何健康吃饺子减肥期间可健康吃饺子，关键在于选择瘦肉蔬菜馅料、全麦或菜制面皮，水煮烹饪，控制食用量在10-15个，细嚼慢咽，搭配大量非淀粉类蔬菜和低卡蘸料，餐后散步20分钟以...
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12-04鱼肉腥味太重还能吃吗 鱼肉新鲜判断新鲜鱼眼饱满、鳃呈鲜红、肉有弹性、气味清淡、鳞片紧贴；若眼球凹陷、鳃色暗褐、肉质松散、异味刺鼻、鳞片脱落，则不宜食用。
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11-26牛奶喝多了会怎样 牛奶喝多了会导致腹胀吗若平时少喝乳制品，突然多饮牛奶易致不适。一、乳糖不耐受者可出现腹胀腹泻，建议改用低乳糖奶或少量多次饮用；二、过量摄入牛奶致蛋白质超标，增加肾负担，成人日饮不宜超...
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11-19剩饭加热二次还能吃吗 剩饭反复加热风险多次加热剩饭易滋生细菌并导致营养流失，建议只加热一次。应将剩饭及时冷藏于4℃以下，储存不超过2天，食用时加热至中心温度75℃以上，推荐蒸制不少于10分钟确保热透...
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11-18外卖的塑料餐盒舍不得扔，有哪些二次利用的好方法？塑料餐盒可二次利用：清洗后作储物盒存食材或小物件；打孔后当育苗盒；改装为便携收纳盒；或用于厨房垃圾分类中转，环保又实用。
