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12-08经常头痛怎么办 缓解头痛技巧频繁头痛可由压力、疲劳等引起，缓解技巧包括：一、调整作息，每45–60分钟活动5–10分钟、深呼吸、保证7小时睡眠；二、冷敷额头/太阳穴或热敷后颈，每次20分钟...
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