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11-06
减肥期间晚餐能吃蔬菜沙拉吗 减肥低热量饮食方案
选择深色叶菜、彩色蔬菜和根茎类搭配,加入优质蛋白如鸡胸肉或豆腐,并用橄榄油醋汁及少量坚果提供健康脂肪,避免高热量酱料,可制作低热量且饱腹的减脂沙拉。
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