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11-07
减肥期间喝水有助减肥吗 减肥水分摄入建议
合理饮水有助于提升减脂效率。适量饮水可促进代谢、增强饱腹感,餐前饮水能减少进食量;口渴常被误认为饥饿,饮水后等待可辨别真实需求;建议每日饮水1500-2500毫...
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