1、通过设置应用可单独禁用特定程序的后台运行权限；2、在隐私设置中可全局关闭所有应用后台活动以节省资源；3、使用任务管理器能即时结束高耗能后台进程，提升系统响应速度与电池续航。

如果您发现Windows 10电脑运行速度变慢或耗电加快，很可能是某些应用程序在后台持续运行所致。禁用不必要的后台应用可以有效释放系统资源并延长电池续航。

本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版。

一、通过设置应用管理后台权限

Windows 设置提供了集中管理所有应用后台运行权限的功能，允许用户为每个应用单独配置其后台行为。

1、点击“开始”菜单，选择“设置”图标（齿轮形状）。

2、在设置窗口中，点击“应用”选项。

3、在左侧边栏中选择“已安装的应用”，找到您想要管理的应用程序。

4、点击该应用右侧的“更多选项”（三个点），然后选择“高级选项”。

5、向下滚动至“后台应用权限”部分，在“允许此应用在后台运行”下拉菜单中，选择从不以完全阻止其后台活动。

二、全局关闭所有应用的后台运行

此方法将一次性禁用所有非系统核心应用的后台运行权限，适用于希望最大限度节省电量和资源的场景。

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1、打开“设置”应用，进入“隐私”类别。

2、在左侧功能列表中，向下滚动并点击“后台应用”。

3、在右侧主面板中，找到顶部的全局开关“允许应用在后台运行”。

4、点击该开关，将其状态从“开”切换为“关”。

三、使用任务管理器即时结束进程

任务管理器可以实时查看并终止正在消耗资源的后台进程，是一种快速但非永久性的解决方案。

1、按下Ctrl + Shift + Esc组合键，直接打开任务管理器。

2、在“进程”选项卡下，浏览列表中的各项应用和后台进程。

3、右键点击您想要终止的后台程序，从弹出的上下文菜单中选择“结束任务”。

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