首先通过系统设置调整刷新率，进入“设置-系统-显示-高级显示设置”选择所需数值；其次可用显卡控制面板如NVIDIA或AMD进行更精细调节；最后还可通过右键桌面进入显示适配器属性，在监视器选项卡中更改刷新率。

如果您发现Windows 10电脑的屏幕画面不够流畅，或者想要为游戏或视频优化显示效果，可能需要手动调整显示器的刷新率。以下是几种有效的设置方法：

本文运行环境：Dell XPS 13，Windows 10 专业版

一、通过系统设置中的高级显示选项调整

此方法利用Windows 10内置的设置界面，直接访问与显示器相关的详细信息和配置选项，操作路径清晰。

1、按下键盘上的Win + I组合键，打开“设置”应用。

2、在设置窗口中，点击系统图标。

3、在左侧菜单栏里选择显示选项。

4、向下滚动页面，找到并点击高级显示设置。

5、在新页面中，您会看到当前显示器的信息。点击刷新率下拉菜单，从列出的可用选项中选择您想要设置的数值，例如60 Hz、75 Hz或144 Hz等。

二、通过显卡驱动程序的控制面板调整

显卡制造商（如NVIDIA、AMD或Intel）提供的控制面板通常包含更丰富的显示设置选项，可以提供更精细的调节。

1、在桌面空白处单击鼠标右键，查看弹出的菜单中是否有NVIDIA 控制面板、AMD Radeon 设置或英特尔锐炬图形控制中心等选项，并点击进入。

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2、在控制面板内，导航至与“显示”或“显示器”相关的设置部分。

3、查找名为“更改分辨率”、“刷新率”或“每秒刷新次数 (Hz)”的设置项。

4、在刷新率列表中，选择一个支持且符合您需求的数值，然后点击应用或确定以保存更改。

三、通过显示适配器属性进行调整

这是传统的调整方式，直接通过Windows底层的显示属性进行设置，兼容性好，适用于所有Windows 10设备。

1、在桌面空白处单击鼠标右键，选择显示设置。

2、滚动到“显示设置”页面的底部，点击高级显示设置。

3、在高级显示设置页面，点击显示器1的显示适配器属性链接（如果连接了多台显示器，请选择对应的显示器）。

4、在弹出的“适配器”属性窗口中，切换到监视器选项卡。

5、在“监视器设置”区域，找到“屏幕刷新率”下拉菜单，选择所需的刷新率，最后点击确定按钮。

以上就是windows10怎么设置显示器刷新率_windows10屏幕hz调整方法的详细内容，更多请关注其它相关文章！

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